Ymunwch â ni am sesiynau hwyliog a hamddenol a fydd yn gwneud i chi deimlo’n dda!
Mae sesiynau’n addas ar gyfer pobl 50+ oed a phobl sy’n gwella o anafiada, a byddant yn canolbwyntio ar gydbwysedd, cryfder y cyhyrau a symudedd y cymalau.
Nid oes angen unrhyw brofiad blaenorol.
Bob dydd Llun, 9:30am – 10:30am, yng Nghanolfan Hamdden Gorllewin.
Mynediad am ddim.
I gadw lle, ewch i wefan Better UK a dewiswch ddosbarthiadau ffitrwydd, cysylltwch â Chanolfan Hamdden Gorllewin, neu anfonwch e-bost atom yn uniongyrchol gan ddefnyddio a2@artsactive.org.uk
Partneriaeth rhwng Actifyddion Artistig, Better Caerdydd a Bwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a’r Fro. Wedi’i chefnogi gan Gyngor Celfyddydau Cymru.